Regularne picie herbatki miętowej pieprzowej lub zielonej wspaniale wpływa na zapobieganie nad-kwasowości i zgagi, jak również na inne dolegliwości żołądkowe. Herbatkę stosuje się w dowolnych ilościach, w miarę zapotrzebowania, jeżeli jednak objawy nie ustępują należy zgłosić się z wizytą u lekarza. Do wykonania takiej herbatki z mięty zazwyczaj stosuje się miętę pieprzową i miętę zielona, oba te gatunki mięty maja zastosowanie lecznicze w chorobach żołądkowych. Herbata miętowa ma zastosowanie lecznicze w dolegliwościach przy wzdęciach oraz objawach kolki, jak również zmniejsza nudności i niestrawność oraz neutralizuje nadmiar kwasu żołądkowego. Do przygotowania herbaty potrzebujemy liście mięty zielonej oraz liście mięty pieprzowej, wrzącą wodę oraz dzbanek ze szkła żaroodpornego. Liście mięty dokładnie myjemy, osuszamy i siekamy na drobno, wyrzucając stwardniałe ogonki i łodygi. Posiekane liście wkładamy do dzbanka i zalewamy wrzącą wodą. Naczynie przykrywamy i pozostawiamy na około dziesięć do piętnastu minut do zaparzenia się herbaty. Do zaparzenia herbaty miętowej możemy również użyć specjalnego zaparzaczka do ziół, a nie wypity napar zużyć ponownie przy uprzednim podgrzaniu do temperatury około 60 stopni Celsjusza.